O meu nome é Vera Sousa, tenho 44 anos e sou uma apaixonada pelo bem-estar emocional e físico do ser humano. Desde sempre frequentei formações no sentido de compreender de que forma eu me conseguia equilibrar emocionalmente e fisicamente.

Em 2018 perante um desafio da vida propus-me tirar o curso de professor de hatha yoga, na escola Yoga Family, para dentro dos meus horários fazer alongamentos, pensava eu! Na realidade inicie a viagem mais profundo do meu Ser. Comecei a conhecer-me no sentido em que sei através das reações do meu corpo qual o meu estado emocional, prevendo as minhas reações. Com a prática das posturas, da respiração consciente e da meditação desenvolvi competências de reações assertivas onde comecei a incluir a minha vontade.

Investi no aprofundamento de conhecimentos sempre com o objetivo de adquirir ferramentas que me permitissem conhecer de forma a vivenciar uma vida presente no presente. Formei-me professora de baby e playoga, na escola Babyoga, fiz formações no âmbito da meditação (Osho, guiada e passiva). O ano passado viajei até à India, Rishikesh, onde frequentei a Nada Yoga School e recentemente aliei os conhecimentos adquiridos com o som, pela escola Kaivalya Yoga.

Em de 2020 decidi partilhar a minha experiência com outras pessoas, promovendo o autoconhecimento do Ser pela prática do yoga, em fevereiro de 2022 abri um espaço físico em Setúbal que se chama Bodhi Chandra. O projeto conta com a parceria de terapeutas no âmbito da medicina alternativa como o Ayurveda, Osteopatia, Naturopatia e medicina convencional nomeadamente psicologia. Aqui dou aulas de hatha yoga, meditação e ajudo as pessoas a tomarem consciência da sua respiração através de técnicas de respiração consciente. Em 2023 comecei a levar o playoga e a meditação a 3 escolas no concelho de Palmela, porque sinto que cada vez mais a intervenção tem de começar em tenra idade.

O meu objetivo é espalhar este conhecimento por mais pessoas de forma a promover o equilíbrio do corpo com a mente e o bem-estar emocional. Todos temos estas ferramentas naturais que nos permitem sobretudo levar uma vida no presente e focada.

Professora de yoga, baby e playoga e meditação, Vera Sousa, certificada pela escola Yoga Family em Hatha Yoga. O ano passado aprofundou os seus conhecimentos na escola Nada Yoga em Rishikesh, na India. Este ano certificou-se em Sound Healing pela escola Kaivalya Yoga. Mestre de Reiki.

Em fevereiro de 2022, Vera abriu o seu próprio espaço físico em Setúbal, o projeto Bodhi Chandra, com o objetivo de partilhar este conhecimento e promover o equilíbrio entre o corpo, a mente e bem-estar emocional, por um maior número de pessoas.