MÓNICA SILVA

TEMA DA PALESTRA

Escrevo logo existo! Desperta a escrita em ti!

DESCRIÇÃO DA PALESTRA

Nesta palestra, pretendo sensibilizar para os benefícios da escrita na nossa rotina e desenvolvimento pessoal.
Como o podes fazer, seja num diário de memórias, registos do quotidiano, um diário de gratidão, entre outras tantas opções que mais se identifiquem com o teu estado de espírito no momento.
Partilho a minha rotina simples de escrita e meditação, que me ajuda a focar no aqui e agora, a olhar para dentro e libertar tudo aquilo que me ocupa a mente.
Tudo aquilo que preciso deixar no capítulo anterior.
Ganhamos uma maior clareza nos nossos objetivos e o diário pode ser um fiel amigo. Que não julga, não condena e onde podes ser, apenas TU.
Ganhamos inteligência emocional, clareza e motivação para tirar os sonhos da gaveta.
Estes, são só alguns dos benefícios desta prática, comprovada em vários estudos, que dizem que a escrita de apenas 15 minutos por dia, melhora a saúde física, mental e emocional.

SOBRE
MÓNICA SILVA

Sou uma eterna aprendiz de mim mesma. Onde a cada dia redescubro-me, reinvento e procuro viver de acordo com aquilo que me faz feliz.
Adoro mar, dançar, meditar, ler e escrever. Sou caranguejo, com ascendente em escorpião e os meus mapas, tanto da alma, astral ou da lua, trouxeram-me imensas respostas, sobre quem sou e qual o meu papel nesta vida.
Sou fascinada por astrologia, desenvolvimento pessoal e sabedoria ancestral, xamanismo, e tantas práticas que nos ajudam a olhar para dentro, curar e tirar partido de toda a nossa luz interior.
Valorizo e sou grata por cada momento que passo com o meu filho, sobrinhos, família e amigos. Gosto de motivar e inspirar outros a descomplicar a vida e simplesmente aproveitar.
Formei-me em logística, mas trabalhei, a maior parte da vida, como administrativa em diversas áreas.
Mas sempre faltava algo… Um propósito para cá andar.
Mudava de emprego, de cidade, mas esse vazio, vinha sempre agregado.
Foi após demasiadas relações tóxicas e um emprego mindfull, (contraditório ao meu estilo de vida mindfullness), em que vivi os últimos 45 anos na minha própria sombra, que precisei recolher e redescobrir-me.
Vinte e um anos de monoparentalidade, fizeram-me viver em piloto automático e esquecer de cuidar de mim. Agora pretendo viver os próximos 45 na minha melhor versão.
Uma doença profissional que me impedem de trabalhar, foram a chave para me dedicar a 100% ao autoconhecimento.
Meditação, Reiki, Ho’oponopono e a escrita, foram as minhas, boiás de salvação.

Li dezenas de livros de autoajuda, cursos de PNL, Coaching de vida, propósito e carreira.
Autorreflexões e a quietude da meditação a ouvir a minha intuição, ajudaram-me a perceber ser na escrita que vivo e expresso a minha essência.
Criei um blogue, escrevi o meu livro de memórias e um workbook, para inspirar outras pessoas a escreverem-me ao espelho, partilhando as ferramentas que usei em mim.
Porque, como disse Saramago,“ Todos somos escritores, só que alguns escrevem e outros não”.

Bora lá connosco?

Venha ser Feliz!

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