No Ayurveda, Dinacharya  é a palavra em sânscrito para rotina diária. É uma maneira simples e eficaz de equilibrar a saúde do nosso corpo e da mente, levando-os para o nível mais alto de funcionamento.

Quando regulada, coloca-nos em harmonia com a natureza, equilibra  nossa constituição e ajuda a normalizar o nosso relógio biológico. Como complemento, ajuda indiretamente na digestão, na absorção e na assimilação dos alimentos. Além de promover auto-estima, disciplina, paz, felicidade e uma vida longa.