LILIANA BERNARDO
TEMA DA PALESTRA
Slow Living – a arte de viver feliz
DESCRIÇÃO DA PALESTRA
Passamos o dia a correr de um lado para o outro, em modo de piloto automático, sem noção de tempo, nem do que está a acontecer no momento presente.
Esquecemos de aproveitar a bênção que é a vida, de olhar ao nosso redor e agradecer podermos usufruir do que a vida tanto nos dá. Sempre focados no passado, ou no futuro e fechamos as portas às oportunidades que a vida nos dá no aqui e agora.
Quando, finalmente, paramos, percebemos que a vida tem muito mais para dar do que aquilo que optamos por estar a aproveitar.
Qualidade versus quantidade. Quando menos é mais.
E quando podemos ter a vida que queremos quando decidimos parar e encontrar o equilíbrio entre a nossa vida pessoal e profissional.
SOBRE
LILIANA BERNARDO
Sou a Liliana Bernardo, nasci a 17 de maio de 1979 sob o signo de Touro. Sempre fui uma miúda alegre, bem-disposta e com sede de viver. Aos 18 anos, depois de muitas incertezas no diagnóstico, foi-me diagnosticado Lúpus Eritematoso Sistémico.
O Slow Living entrou na minha altura anos mais tarde, quando percebi que não podia mais continuar em negação e a ter um estilo de vida acelerado. A minha saúde estava a deteriorar-se e eu tinha que tomar uma decisão em prol do meu bem-estar físico e emocional.
Abracei este estilo de vida mesmo a viver numa cidade grande.
Licenciei-me em Serviço Social, mas cedo percebi que não era esse o caminho. Hoje sou Coach e Mentora na área do Slow Living e sou uma pessoa muito mais feliz a fazer o que amo. O meu trabalho é ajudar outras pessoas a reaprenderem a viver melhor e a terem tempo para o que mais amam, através de: mentorias individuais, de grupo e a nível empresarial focando-me mais, nesta última, na gestão de tempo.